Bricolaje

Vivienda Saludable Idea guardada 70 veces
La valoración media de 435 personas es: Muy buena

Descubre por qué tu hogar es el más caluroso del mundo (y cómo cambiarlo para siempre)

Lo bueno de que llegue el verano es, sin duda, que los días son más largos y el buen tiempo nos permite hacer más planes sociales y actividades en general. Ahora bien, ¿cuál es la parte menos 'amable' de que se instalen los meses más cálidos del año en nuestras vidas? Efectivamente, el calor. A veces tan intenso, que muchas veces se convierte en un bochorno continuo del que no sabemos cómo escapar. Si tu casa es de las que atrae las altas temperaturas por encima de todas las cosas, quizá sea el momento de tomar cartas en el asunto.  Y, cuidado, porque no suele bastar con comprar otro ventilador. Vamos a atajar el problema de raíz, acudiendo primero a las causas:

¿Por qué mi casa almacena tanto calor?

- Echa un vistazo a las diferentes estancias de tu hogar. ¿Abundan los tapizados, alfombras y textiles en general? Es hora de desprenderte de ellos. Si, para colmo, vives en un piso elevado, donde el sol 'pega fuerte' desde que prácticamente nace hasta que se esconde, el calor se quedará fácilmente impregnado en ellos. Si desconocías que los tejidos más pesados son guardianes y emisores de calor, ¡ya sabes algo más sobre este tema!

- ¿Sueles mantener las persianas subidas todo el día? Error: si tu casa es luminosa porque tiene amplios ventanales y terrazas, evita que la luz se cuele durante todo el día.

- ¿Eres de los que tienen todo el día encendidos ordenador, televisor y otros electrodomésticos y aparatos? Juntos potencian el calor y  su uso es totalmente evitable. Piénsatelo dos veces.

- El déficit de ventilación. A menudo es una de las grandes razones por las que tu casa parece una sauna en verano.

- Tu alimentación. A veces no es tanto la casa, como tú mismo/a el que atrae el calor hacia ti. ¿Cómo? Por medio de comidas abundantes, pesadas o típicamente invernales, como las recetas de cuchara calientes, las legumbres y otros guisos condimentados que hacen subir la temperatura de tu cuerpo.

- Si sueles hacer ejercicio dentro de casa, igual es mejor que te plantees no hacerlo, al menos durante las horas centrales del día. El efecto 'gym' se apoderará de tu pequeño piso y no pararás de sudar, incluso horas después de tus ejercicios. ¿Por qué no sales a correr o a hacer otro tipo de actividad al aire libre?

- Cuidado con 'la típica ducha fría', porque suele tener el efecto contrario al deseado. Los cambios bruscos de temperatura 'vuelven loco a nuestro organismo' haciendo que no tenga claro si debe actuar contra el frío o contra el calor extremo.

Trucos exprés para no pasar tanto calor en casa

A continuación, te invitamos a tomar nota de los mejores trucos para pasar menos calor en casa:

- Utiliza pijamas amplios de tejido suave, liviano y agradable al tacto.
- Durante el día ¡cierra todo! Ventanas, persianas, cortinas...
- Coloca sábanas mojadas en las ventanas para bajar la temperatura global de la habitación (perfecta idea para tender la ropa).
- Aplica frío en las articulaciones como codos, rodillas, tobillos o muñecas.
- Aleja portátiles y tabletas de la cama. ¡Dan calor!
- Evita el contacto físico excesivo a tu pareja o mascota. ¡Estos meses del año toca 'mimarse' menos!  ;)

Esperamos haberte ayudado un poco en la ardua tarea de no pasar calor en verano, especialmente en un piso en la ciudad. No obstante, completa estos consejos con los que ofrece el blog de Vivienda Saludable.

¡Nos vemos pronto!

 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

aislamiento refrigeración ideas utiles aire acondicionado ...

Este verano...¡no pases calor en casa!

Este verano…¡no pases calor en casa!

Seguramente estés harto del calor sofocante que está haciendo este verano. Aunque no tengas aire acondicionado puedes mantener un ambiente agradable y fresco en tu hogar con estos sencillos trucos. ¿Cómo mantener la casa fresca en verano sin aire acondicionado? Este calor sofocante no te deja vivir bien incluso dentro de tu propio hogar. Cada vez es más difícil poder decir “hogar, dulce hoga ...

trucos para tu hogar cómo mantener buen aroma en tu hogar cómo ventilar tu casa correctamente ...

Cómo mantener tu casa ventilada (y trucos para lograr un aroma único)

Parte de tener un hogar saludable comprende todo lo referente a su mantenimiento, higiene y, cómo no, aroma. Y para mantener un buen aroma, natural y saludable, debemos, antes que nada, saber ventilar. Quizá te parezca una pregunta un tanto absurda pero, ¿consideras que ventilas adecuadamente? Leyendo este post puede que salgas de dudas. Por si acaso no lo tienes claro, te recordamos algunas pauta ...

vivienda saludable kommerling trucos para ahorrar ...

Ahorra en agua, luz y electricidad gracias a estos 15 trucos exprés

Cuando se acerca el verano y las vacaciones, como ocurre en otras épocas del año, es inevitable pensar en ahorrar para esos caprichos, viajes o simplemente excedentes de nuestro día a día, sin que ello suponga descabalar nuestra economía familiar. ¿Qué podemos hacer para evitar ese derroche innecesario y, en cambio, ahorrar un poco de cara a los meses de julio y de agosto? Muchas más cosas de las ...

frío en casa aislamiento paredes aislamiento ventanas ...

¿Por qué hace tanto frío en mi casa? Posibles razones y cómo evitarlas

¿Eres una persona especialmente friolera? ¿Cuando llegas a casa sientes que es imposible entrar en calor? Hay ocasiones en las que es nuestro propio hogar el que se convierte en el principal enemigo de nuestro confort. Y si, además, hablamos de un inmueble antiguo o con deficiencias en su pintura o aislamiento, parece que el problema se agrava, casi seguro. Por todo ello te invitamos, ahora que ll ...

paredes lisas paredes vacías gestionar el espacio ...

Tu casa parecerá MÁS grande gracias a estos trucos para las paredes

¿Tu casa es muy pequeña, pero, además, tienes sensación de 'agobio visual'? ¿Has pensado que tus paredes pueden tener mucho que ver en ello? Si la respuesta es 'Sí', te estás acercando poderosamente a la razón que nos ha llevado a escribir este post. ¡Y es que el uso del espacio tiene mucho que ver con que una casa parezca más grande o más pequeña! Además, si hace mucho tiempo que ...

ahorrar en casa blog electricistas valencia ahorro consumo eléctrico ...

Consejos para iluminar tu hogar por menos dinero

Iluminar tu hogar por menos dinero El precio de la luz no hace más que subir y subir, especialmente ahora que necesitamos la luz y la calefacción prácticamente todo el día. Es por ese motivo por el cual vamos a dar unos consejos para iluminar tu hogar por menos dinero, que a todos nos viene bien ahorrar unos cuantos euros en la factura de la luz, ¿No es cierto? Hay que tener en cuenta que la ilumi ...

electricidad domótica sistemas domóticos ...

Instala un sistema domótico y convierte tu hogar en una 'casa inteligente'

La tecnología ha avanzado tanto, que hoy en día podemos hacer maravillas desde nuestro teléfono móvil: reservar unas vacaciones, hacer la compra, pedir la comida, hacer vídeollamadas al otro lado del mundo, ver una serie de televisión o nuestra película favorita... Incluso, a través de nuestro móvil o tablet podemos controlar nuestro hogar. ¿Cómo? La respuesta la encontramos en la domótica. La d ...

orden en casa ideas diy método konmari ...

El método KonMari y otras 10 ideas para tener la casa más ordenada del mundo

Mantener el orden en casa a veces resulta muy difícil, sobre todo cuando se tienen pocos metros cuadrados. Uno no se da cuenta de todas las cosas que acumula hasta que se dispone a organizarlas. ¿De verdad que necesitas todo lo que tienes guardado? El método KonMari te replantea esa pregunta y se dispone a revolucionar tu concepción del orden. ¿Todavía no lo conoces? Pues te contamos las claves e ...

ventanas ventanas correderas ventanas deslizantes ...

¿Por qué debería o no escoger ventanas correderas?

Pensar en ahorro es pensar en aislamiento, ¿y a quién no le interesa reducir unos euritos mensuales en las facturas de la casa? Es por eso que, si te estás planteando cambiar las ventanas el próximo año, lo más probable es que tu decisión vaya orientada a escoger el PVC, ya que se trata del material más aislante, frente a otros como el aluminio o la madera. Junto al material de los perfiles, segu ...

aislamiento aislamiento acústico aislantes ...

¿Qué es el aislamiento acústico?

El bienestar de nuestro hogar depende de muchas variables, unas más importantes que otras, pero que al final hacen un conjunto que nos permiten vivir de mejor o peor manera. Para que nuestra casa sea saludable, uno de los básicos que tenemos que tener en mente ha de ser que sea lo más silenciosa posible con respecto a los ruidos de la calle, los vecinos, entre habitaciones... Afortunadamente para ...