Bricolaje

Vivienda Saludable Idea guardada 19 veces
La valoración media de 23 personas es: Muy buena

4 factores clave para una vivienda saludable

Nuestro hogar debe ser nuestro refugio, nuestro sitio especial... Un lugar confortable, que nos identifique y que nos haga sentir cómodos y relajados tras un largo día de trabajo, un viaje... Para ello contamos con un factor clave, la decoración, que nos permitirá aportar personalidad a cada estancia. Sin embargo, por mucho que cuidemos esos detalles, de nada servirá si no atendemos a los 4 factores clave que van a hacer que nuestra vivienda sea eficiente y saludable. ¿Cuáles son? 

1. La temperatura. La sensación térmica alcanzada en la vivienda es fundamental para conseguir un estado de confort. ¿Y cuál es la temperatura adecuada? Cuando la persona está en reposo, la temperatura ideal es de entre 18º a 20º. Así, es importante no abusar del aire acondicionado en verano o de la calefacción en invierno, pues haremos un importante gasto energético y económico. Además, una mala climatización puede provocar problemas de salud como resfriados. Pero, además de la climatización, es importante el poder mantener dentro de la vivienda el calor o el frío generado, y es ahí donde entra en juego el aislamiento térmico, sobre todo en los muros que estén en contacto con el exterior, la fachada y las ventanas. 



2. El ruido. Al igual que es importante contar con un buen aislamiento térmico, también influye muchísimo el acústico. El exceso de ruido puede tener consecuencias como el insomnio, los dolores de cabeza, efectos en la conducta, la atención, la memoria... Así, la opción más rápida y efectiva es sustituir nuestras viejas ventanas por modelos de PVC, con doble acristalamiento. 

3. La humedad. Hablamos, por un lado, de los problemas que puede generar un ambiente seco, como es la sequedad de la piel, problemas en el mobiliario, problemas respiratorios... lo que podemos combatir con ayuda de los humidificadores. Por otro lado, el exceso de humedad puede provocar la aparición de moho, hongos, problemas estructurales en las paredes por efecto de la condensación, y, como consecuencia, problemas de salud como el asma, dolores de cabeza, alergias... Así, la mejor opción es mantener unos niveles regulares de humedad, y para ello es fundamental la ventilación, que debemos hacer cada mañana, durante al menos 10 minutos, y a ser posible de forma cruzada, es decir, abriendo dos ventanas opuestas de la casa. 

Fuente: Hans/Pixabay


4. La polución. Sobre todo durante los meses de verano, en los que pasamos gran parte del día y de la noche con las ventanas abiertas, nuestras viviendas se ven expuestas a la contaminación exterior, fruto del polvo, el aire contaminado, el humo del tráfico... Además, pueden influir otros factores como fallos en la campana extractora, obstrucciones en las salidas de humo, ácaros invisibles... Todo ello puede derivar en problemas respiratorios, irritaciones en la piel, alergias... Así, una vez más vamos a recurrir a la ventilación como la mejor solución para combatir la polución exterior, así como una buena limpieza del interior para reducir el polvo, los ácaros... 

Aquí podréis encontrar más consejos para vuestro hogar... 
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

vivienda sana kommerling ahorrar en casa ...

Decálogo de la vivienda saludable

Aquí tenéis el 'Decálogo de la vivienda saludable', la Biblia de la vivienda, los mandamientos para tu hogar… En él plasmamos los principios universales e inamovibles que debe seguir una verdadera vivienda saludable: - Amarás tu vivienda y a sus habitantes siempre, en lo bueno y en lo malo. Y cuando te sea imposible migrarás hacia un nuevo hogar. - Santificarás tu espacio en base a ...

vivienda saludable

¿Qué es una vivienda saludable?

'Hogar, dulce hogar'. Este frase tan popular podría resumir cómo nos gustaría a todos sentirnos en nuestra propia casa. Para conseguirlo, además de trabajar en el orden y la limpieza de los espacios, es imprescindible contar con materiales de calidad, que nos hagan sentir en armonía con cada estancia de nuestra casa, haciéndola, evidentemente, cómoda y práctica. En definitiva, un mejor lu ...

ahorrar en casa vivienda saludable vivienda eficiente ...

5 inversiones en domótica para una vivienda más eficiente

La domótica es una gran aliada de la eficiencia energética en las viviendas, ya que consigue mantener el estado confort con mucho menos esfuerzo y de forma constante. De este modo, aunque la domótica puede proporcionar verdaderos lujos a una vivienda, también cubre otros aspectos más básicos que hacen que la vivienda sea más saludable. Así, ¿en qué parte de la domótica sería interesante invertir e ...

vivienda saludable kommerling alergia ...

Protégete de la alergia con una vivienda saludable

Muchas son las personas que son alérgias al diveros pólenes durante gran parte de la primavera o el verano, teniendo que convivir con síntomas como el picor de ojos, estornudos, irritación de garganta, conjuntivitis... Éstos síntomas se deben a la exposición de los pólenes, sobre todo en el exterior, pero en casa también se han de seguir una consideraciones para aminorar la influencia de las al ...

vivienda saludable aislamiento aislamiento térmico ...

Las 4 claves del aislamiento térmico de una vivienda

Cuando hablamos de aislamiento térmico, nos referimos a la capacidad que tiene una construcción de retener el calor de la calefacción o el frío del aire acondicionado en el interior. De este modo, un buen aislamiento en un edificio puede proporcionar la gran ventaja de reducir el desperdicio de energía en hasta un 30%. Una cifra que trae a su vez consigo, por un lado, un importante ahorro económic ...

distribución distribuir vivienda decoración ...

Claves para distribuir nuestra vivienda

La distribución de un hogar es uno de los principales factores que debemos tener en cuenta a la hora de diseñar la decoración. Aquí tenéis algunas claves que os pueden servir de ayuda. 1 Asigna a cada estancia una función. La ubicación de la cocina y el baño normalmente quedan determinadas en base a la funcionalidad para lo que se tiene en cuenta, entre otros, las instalaciones de agua y luz. El ...

consejos e ideas casa amiga leroy merlin ...

5 claves para convertir tu casa en tu 'amiga'

Nuestra casa debe ser siempre nuestro lugar favorito en el mundo, ese espacio al que acudir siempre en busca de refugio, donde nos sintamos cómodos y relajados, y donde cada espacio y cada rincón nos identifique. Sin embargo, esta 'necesidad' se intensifica durante los meses de otoño e invierno, cuando las lluvias y las bajas temperaturas nos invitan a disfrutar del calor de los hogares, b ...

vivienda sostenible eficiencia energética aislamiento térmico ...

Consejos para la vivienda para combatir el calor

Teniendo en cuenta cuáles son los principales focos de consumo de las viviendas, el Colegio de Aparejadores de Madrid ha elaborado un listado de las cuestiones clave que debe tener en cuenta un hogar de cara al verano, partiendo de la certificación energética. ¡Tomamos nota! 1 Mejorar la eficiencia de las ventanas. Las ventanas son la parte de la casa que sufre mayor cantidad de pérdida de energía ...

vivienda saludable aislamiento aislamiento térmico ...

Cómo mejorar el aislamiento de la vivienda con la decoración

El aislamiento es algo que nos tendría que preocupar a todos, pues es vital para el confort y la habitabilidad de la vivienda. Conseguir una temperatura ambiente agradable sin hacer un excesivo gasto energético y protegernos de los ruidos exteriores son las claves que convierten al aislamiento en nuestro mejor aliado. Así, partiendo del punto de vista decorativo, va a haber ciertas medidas que, si ...

kommerling climatización aire acondicionado ...

Cómo conseguir una temperatura ideal en casa

Tanto en verano como en invierno tener una buena climatización en casa va a ser un recurso básico para estar a gusto dentro del hogar y ahorrar energía. Así que vamos a ver algunas claves que siempre debemos asegurar para tener una vivienda saludable. -El aislamiento térmico de una vivienda depende en gran parte de la capacidad aislante de las ventanas y paredes de la vivienda. -El cierre herméti ...